La rupture amoureuse : Les différentes étapes du deuil

Ebook : Surmonter une rupture amoureuse

Vous venez de vivre une rupture et votre moral est au plus bas ? Vous voulez oublier votre ex et passer à autre chose ?

3) LA COLERE

Durant cette phase vous vous sentez démunie et désarmée car vous n’avez pas voulu cette situation. Le fait de se retrouver seule et de ne pas comprendre peut amener en vous une réelle colère. Cette dernière mobilise énormément d’énergie et il vous est possible de compenser de différente manière, comme par exemple : en vous investissant davantage au travail, auprès de vos amis ou de vos enfants

D’un côté vous avez tendance à vous révolter et exprimer votre colère et de l’autre vous cherchez à reconquérir votre ex en lui exprimant tout votre amour et votre considération. Vous pouvez passer d’un extrême à l’autre dans une même interaction.

Vous vous sentez coupable et en même temps en colère. Ça rend complètement de fou de ne pas comprendre ce qui s’est réellement passé et ce qui a fait en sorte que la relation ce soit terminé de la sorte. La personne délaissée cherche à se raccrocher à l’espoir que tout va revenir comme avant.

QUESTION A SE POSER

• Pourquoi je suis en colère contre mon ex ?

• Pourquoi je suis en colère contre moi

• Pourquoi je suis ne colère contre la vie ?

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