Il est parfois difficile pour les parents solos de faire des rencontres. Où ?Comment trouver le temps ? Comment ne pas culpabiliser par rapport à ses enfants ? Tant de questions légitimes que nous avons posées à Marina Rossi, ambassadrice d’EVEN l’application de rencontre spécialement conçue pour les parents solos et cofondatrice la plateforme de coaching pour les parents solo Noo Family.
Comment concilier vie de famille et rencontre ? Et comment trouver le temps ?
Concilier vie de famille et recherche de nouvelles rencontres peut être un défi, surtout quand on est parent solo. Cependant, c’est tout à fait possible avec une planification judicieuse et une approche ouverte. Voici quelques conseils pour trouver le temps et équilibrer les deux aspects de sa vie :
1. Établir des priorités
En identifiant ce qui est le plus important pour soi à un moment donné. Cela peut varier selon les phases de vie et les besoins de sa famille.
2. Planifier du temps pour soi
Comme on le ferait pour n’importe quel autre engagement, il faut réserver du temps spécifiquement pour ses rencontres. Cela pourrait être une soirée par semaine ou quelques heures pendant le weekend (selon son mode de garde).
3. Utiliser des ressources disponibles
Ne pas hésiter à faire appel à la famille ou à des amis de confiance pour garder les enfants de temps en temps. Les échanges de garde d’enfants avec d’autres parents peuvent aussi être une solution.
4. Rencontres axées sur la famille
Participer à des événements ou des groupes destinés aux parents et à leurs enfants. Cela peut inclure des groupes de jeu, des clubs de sport ou des ateliers artistiques. C’est parfait pour rencontrer d’autres parents dans des situations similaires.
5. Oser les rencontres en ligne
Pour un ratio temps passé / efficacité, les applications de rencontre sont parfaites. Et si l’on souhaite gagner encore plus de temps, on peut opter pour l’app de rencontre spécialement pensée pour les parents solos : EVEN. C’est la solution pour communiquer avec d’éventuels partenaires lorsque cela convient à son emploi du temps, comme lorsque les enfants dorment ou sont à l’école.
6. Opter pour la transparence
Lorsque l’on commence à fréquenter quelqu’un, il ne faut pas hésiter à être honnête sur sa situation et ses responsabilités de parent solo. Une communication ouverte peut aider à établir des attentes réalistes et à planifier des rencontres en conséquence.
7. Intégrer les mondes progressivement
Si une relation devient sérieuse, il faut penser à introduire progressivement son partenaire à ses enfants, et vice-versa. Un cadre détendu et neutre pour la première rencontre. Le parc pour les plus petits, l’escape game pour les plus grands (testé et approuvé) ;).
8. Créer une routine
Une routine stable peut aider à libérer du temps pour soi. Par exemple, si notre enfant a une activité régulière ou un cours, c’est une opportunité pour soi de prendre du temps pour les rencontres.
10. S’accorder du temps libre
Il est essentiel d’avoir du temps pour se reposer et se ressourcer. Si l’on se sent débordé, il peut être préférable de faire une pause dans les rencontres jusqu’à ce que l’on se sente de nouveau open.
Trouver un équilibre entre la vie de famille et les rencontres nécessite de la flexibilité, de la patience et de la communication, mais c’est tout à fait réalisable.
Les destinations pour rencontrer quelqu’un quand on est parent solo
Pour les parents solos désireux de voyager et de rencontrer de nouvelles personnes, voici quelques suggestions classées par budget :
Budget Limité :
Seul(e) :
- Auberges de Jeunesse : ces endroits sont parfaits pour rencontrer des voyageurs de tous horizons, partager des astuces de voyage et peut-être même se trouver un partenaire d’excursion.
- Workaways/WWOOFing : pour s’immerger dans une culture. Le concept : On est nourri et logé gratuitement contre de petites tâches au sein d’une exploitation agricole biologique (en France ou à l’étranger). Idéal pour rencontrer quelqu’un quand on est parent solo !
En famille :
- Exploration Locale : Pas besoin de voyager loin pour découvrir de nouveaux endroits. On visite les régions Françaises en profitant des animations locales. Les Festivals Locaux peuvent être de supers points de rencontre.
- Le camping : En plus d’être économique, le camping permet aux parents solos de trouver un peu de temps pour eux (merci le club enfant !). Par ailleurs, il n’est pas toujours évident lorsqu’on est parent solo de s’intégrer aux familles dites “classiques”. Au camping, il est courant de rencontrer d’autres familles monoparentales ce qui rend les rencontres plus faciles.
Budget moyen à ++
Seul(e)
- Cours de Langue à l’étranger : Pour perfectionner son anglais voire une immersion totale dans une culture.
- Retraites thématiques : C’est à la mode ! Qu’il s’agisse de yoga, de méditation ou d’écriture, les retraites sont un excellent moyen de rencontrer des personnes partageant les mêmes centres d’intérêt dans un cadre relaxant, tout en faisant le point sur soi.
- Destinations culturelles : Comme Vienne ou Melbourne pour la scène musicale.
- Vacances dédiées aux solos : De plus en plus de sites proposent des vacances sur mesure pour partir entre célibataires ! Parfait pour rencontrer quelqu’un quand on est parent solo.
En famille :
- Échanges de maisons : HomeExchange, c’est un échange de bons procédés.
- Vacances en village familial : Belambra, Pierre et Vacances, VVF. C’est l’alternative au camping pour les budgets un peu plus élevés. Ces complexes proposent des activités pour enfants tout en permettant aux parents de se détendre et de socialiser.
- Groupes de voyage pour parents solos : Il existe également des voyages organisés où les familles mono-parentales peuvent partager l’expérience.
- Voyages thématiques organisés : Que ce soit un safari en Afrique ou une exploration de Disneyland, les voyages thématiques offrent d’innombrables opportunités de rencontres.
Bref ! L’essentiel est d’être ouvert à de nouvelles expériences, qu’elles soient proches de chez soi ou à l’étranger. Chaque voyage est une chance de créer des souvenirs et d’établir de nouvelles connexions.
Comment ne pas culpabiliser par rapport à ses responsabilités parentales lorsque l’ont fait des rencontres ?
La culpabilité ressentie par les parents solos lorsqu’ils cherchent à faire des rencontres ou à consacrer du temps à eux-mêmes est courante. Cette émotion découle souvent d’une combinaison de pressions sociales, d’attentes personnelles et de la volonté de toujours mettre les besoins de son enfant en premier (car il y a souvent la culpabilité d’avoir imposé cette situation à son enfant suite à une séparation). Voici quelques conseils pour gérer cette culpabilité :
Reconnaître ses besoins : Prendre soin de soi, que ce soit émotionnellement, physiquement ou socialement, est essentiel. Être heureux et équilibré a un impact positif sur notre capacité à être un bon parent.
Communication avec son enfant : Selon l’âge de son enfant, il ne faut pas hésiter à faire part de notre besoin de temps pour nous-même et de notre désir de rencontrer de nouvelles personnes. Cela peut aider à éliminer l’inquiétude qu’ils pourraient ressentir.
Qualité plutôt que quantité : Il est essentiel de passer du temps de qualité avec son enfant. Une heure pleinement engagée avec lui peut être bien plus précieuse que plusieurs heures passées ensemble sans interaction véritable (ou la tête plongée dans son téléphone).
Fixer des limites : Si l’on commence à fréquenter un partenaire sérieux, Il faut s’assurer de fixer des limites pour protéger le temps que l’on passe avec nos enfants. Par exemple, réserver certaines soirées ou week-ends exclusivement pour des activités familiales.
Chercher du soutien : Parler à d’autres parents solos, à des amis ou même à un professionnel. Souvent, entendre les expériences d’autres personnes peut aider à mettre ses sentiments en perspective.
Rejeter la stigmatisation sociale : La société a souvent des opinions sur ce que devrait être un « bon parent ». Il faut se rappeler que chaque famille est unique, et ce qui fonctionne pour une famille peut ne pas fonctionner pour une autre.
Évaluer ses sentiments : Si l’on ressent une culpabilité constante, il faut se demander d’où elle vient. Est-ce à cause de pressions extérieures, de normes sociales, ou de ses propres attentes ? Reconnaître la source peut aider à traiter le sentiment.
Se donner la permission : Chaque parent mérite du bonheur et de la compagnie. Chercher à rencontrer un nouveau partenaire ne fait pas de soi un parent moins aimant ou dévoué.
Envisager l’accompagnement : Si la culpabilité est trop forte ou interfère avec son bonheur ou son bien-être, il faut envisager de parler à un thérapeute ou à un conseiller. Ils peuvent offrir des stratégies et des perspectives qui peuvent vous aider à gérer ces sentiments. C’est d’ailleurs ce que nous proposons sur Noö Family.
En fin de compte, prendre soin de soi n’est pas un acte d’égoïsme, mais plutôt une nécessité car parent heureux = enfant heureux.
Quelles sont les principales erreurs que font les parents solos dans la séduction et comment y remédier ?
Les parents célibataires font face à des défis uniques lorsqu’ils naviguent dans le monde de la séduction et des rencontres. Voici quelques erreurs courantes qu’ils commettent, ainsi que des suggestions pour y remédier :
Précipiter les présentations
Introduire trop rapidement un nouvel intérêt amoureux à ses enfants peut créer de la confusion ou de l’instabilité.
→ Solution : Prendre son temps et s’assurer que la relation est sérieuse avant de faire les présentations.
Se sentir coupable
Certains parents se sentent coupables de passer du temps loin de leurs enfants ou de vouloir une vie romantique.
→ Solution : Se rappeler que l’on mérite aussi du bonheur et de la compagnie. Cela n’affecte en rien sa capacité à être un bon parent.
Trop parler des enfants
Bien que les enfants soient une grande partie de la vie d’un parent solo, un nouveau partenaire pourrait vouloir apprendre à vous connaître en tant qu’individu d’abord.
→ Solution : Équilibrer la conversation. Parler de soi, de ses intérêts et passions, tout en mentionnant ses enfants.
Ne pas écouter son intuition
Ignorer des drapeaux rouges ou des préoccupations par peur de rester seul.
→ Solution : Écouter son intuition. Si quelque chose semble étrange ou inconfortable, il est important de se faire confiance.
Mettre la vie amoureuse en premier
Sacrifier du temps de qualité avec son enfant ou changer les routines pour un nouveau partenaire.
→ Solution : Garder ses priorités claires. Un partenaire potentiel devrait comprendre et respecter le rôle de parent.
Cacher le fait d’être parent
Certains peuvent craindre que le fait d’être parent puisse être un obstacle pour des rencontres.
→ Solution : Être honnête dès le début. La bonne personne appréciera et respectera notre rôle de parent.
Manquer de confiance
Des années en tant que parent célibataire peuvent affecter l’estime de soi ou la confiance en soi.
→ Solution : Travailler sur soi-même. Que ce soit via la thérapie, des groupes de soutien ou d’autres méthodes, pour renforcer sa confiance et son estime de soi.
S’accrocher à des attentes irréalistes
Attendre de retrouver exactement ce que l’on avait ou rêverait d’un idéal peut empêcher de voir les bonnes personnes autour de soi.
→ Solution : Garder l’esprit ouvert. Apprendre à connaître les personnes pour ce qu’elles sont aujourd’hui, pas pour ce qu’elles pourraient être (inutile de se projeter tout de suite).
Ne pas établir de limites claires
Cela peut conduire à des confusions ou des conflits, surtout si le nouveau partenaire n’a pas d’enfants.
→ Solution : Etre clair sur ses limites et attentes dès le départ.
Ne pas prendre de temps pour soi
Ne pas se permettre des moments de repos et de détente.
→ Solution : Planifier du temps pour soi. Que ce soit pour une activité, une soirée avec des amis ou une date, le repos et le ressourcement sont essentiels.
On le sait, les parents solos sont confrontés au défi de jongler entre leurs devoirs parentaux et leurs besoins personnels. Néanmoins, avec patience et dialogue, le parcours amoureux en tant que parent solo peut être abordé avec succès.
Comment se remettre dans la séduction après des années de célibat/couple ?
Se remettre dans la séduction après des années de célibat ou de vie en couple peut sembler intimidant, mais c’est une étape positive vers de nouvelles expériences et la découverte de soi.
Voici quelques étapes et conseils pour faciliter cette transition :
Faire le point sur soi-même : Prendre un moment pour réfléchir à ce que l’on veut maintenant dans une relation. Les désirs et besoins ont peut-être changé depuis la dernière fois que vous l’on célibataire.
Reconstruire sa confiance : Faire des choses qui nous font nous sentir bien dans notre peau : que ce soit du sport, une nouvelle garde-robe ou apprendre une nouvelle compétence. Se rappeler ses qualités et ce que l’on apporte dans une relation.
Mettre à jour son image : Cela peut être aussi simple que d’adopter une nouvelle coupe de cheveux ou d’actualiser sa garde-robe. Une nouvelle image peut donner un regain de confiance en soi.
Sortir de sa zone de confort : Essayer de nouvelles activités ou s’inscrire à des cours. C’est aussi un excellent moyen de rencontrer des gens !
Ne rien précipiter : C’est normal de vouloir retrouver rapidement un partenaire, surtout si l’on a été en couple pendant longtemps. Mais, il est important de prendre le temps de connaître les personnes et de déterminer ce que l’on cherche vraiment.
Ne pas avoir peur de l’échec : Il y aura peut-être des rendez-vous qui ne mèneront nulle part ou des expériences décevantes. C’est normal. Chaque expérience est une leçon et une opportunité de croissance.
Mettre l’accent sur l’amusement : Bien que l’objectif puisse être de trouver un nouveau partenaire, il ne faut pas oublier de s’amuser. Profiter de cette période pour découvrir de nouvelles choses sur soi-même et sur ce que l’on veut dans une relation.
En fin de compte, pour rencontrer quelqu’un quand on est parent solo, le plus important est d’être fidèle à soi-même, d’être patient et de prendre le temps de découvrir ce que l’on veut vraiment. La séduction, après tout, est autant une découverte de soi qu’une quête pour trouver un partenaire.
En bref, quels conseils donneriez-vous pour rencontrer quelqu’un quand on est parent solo ?
En tant que parent solo, il est naturel de mettre en priorité les besoins et le bonheur de son enfant. Mais il est tout aussi vital de reconnaître ses propres besoins en tant qu’individu et sans culpabilité.
L’équilibre entre les responsabilités parentales et le désir de rencontres et de connexions personnelles n’est pas une tâche facile, on le sait.. Alors voici quelques conseils à garder à l’esprit :
- Confiance en soi : Prenez soin de vous, que ce soit par le sport, un nouveau look ou des activités qui vous passionnent.
- Nouveautés : Essayez de nouvelles activités ou visitez de nouveaux endroits pour élargir vos horizons et rencontrer de nouvelles personnes.
- Des app pour dater : Si vous êtes ouvert à l’idée, essayez une application pour vous remettre dans le bain de la rencontre amoureuse.
- Prenez votre temps : Profitez de chaque moment, chaque rencontre sans précipitation.
- Communication : Soyez ouvert et honnête avec vos sentiments et intentions.
- Résilience : N’ayez pas peur des échecs. Chaque expérience est une occasion d’apprendre.
Merci Marina pour tous ces conseils ! Alors prêt(e)s à vous lancer dans le bain ?
