Reconnaître un pervers narcissique : Ses 15 caractéristiques

Comment retrouver la complicité des débuts dans son couple ?

Avec le temps, la relation de couple change. On s'éloigne, on communique moins, on s'engueule. Pourtant on s'aime toujours... Alors comment remettre son couple sur les bons rails et retrouver la complicité et les rires qui nous ont fait tomber amoureux ?

Certaines relations vous font souffrir : vos caractères ne sont pas compatibles, il vous exaspère, vous ne vous convenez pas ! Et puis il y a les autres, plus dangereuses car vampirisées par un buveur d’amour. J’ai nommé : le pervers narcissique.

Brève définition du pervers narcissique

Dans un monde où la confiance est reine et l’empathie un joyau, il est déconcertant de croiser le chemin d’une personnalité antithétique à ces valeurs. La question devient alors : comment reconnaître un pervers narcissique et quelle essence sombre motive ses agissements?

En bref, le pervers narcissique est un individu qui, derrière un masque de normalité, voire de perfection, orchestre habilement une symphonie de manipulation et de destruction dans la vie de ceux qui l’entourent. Là où il passe, les ponts de la confiance et de l’estime de soi s’effondrent souvent, laissant ses victimes dans une perplexité dévastatrice.

Les rouages internes d’un pervers narcissique sont un mélange complexe de besoin d’admiration et de manque d’empathie réelle envers autrui. Il déploie un arsenal de charmes, de fausses louanges et d’attentions calculées, dans le but de séduire et d’enserrer ses victimes dans une toile de dépendance et de doute.

Les signes pour reconnaître un pervers narcissique

1/ Charme Superficiel et Séduction Intensive

Le pervers narcissique déploie souvent un charme redoutable, teinté de flatteries et d’attentions envoutantes. Ce séducteur hors pair sait exactement quels mots utiliser et quelles attitudes adopter pour vous faire fondre. Méfiez-vous du charme excessif et des louanges incessantes, surtout lors des premières interactions.

2/ Un Manque d’Empathie Manifeste

L’absence palpable d’empathie véritable est un signe indéniable de la présence d’un pervers narcissique. Bien qu’il puisse feindre l’intérêt et l’inquiétude, son manque de réaction ou de soutien authentique face à vos émotions ou expériences douloureuses peut dévoiler sa véritable nature. En lui, il y a un véritable détachement émotionnel.

3/ Une Tendance à la Manipulation Psychologique

Gardez un œil attentif sur les subtils jeux psychologiques. Le pervers narcissique est maître dans les techniques de manipulation amoureuses et mentales, usant de tactiques comme le gaslighting (faire douter de sa réalité), le chantage affectif, ou encore la victimisation pour maintenir ses proies dans un état de confusion et de dépendance.

manipulation mentale

4/ Une Fragilité Égocentrique : Reconnaître un pervers narcissique

Derrière le masque de confiance et de supériorité, le pervers narcissique dissimule une estime de soi précaire. La moindre critique, même constructive, est souvent perçue comme une attaque personnelle, déclenchant des réactions disproportionnées, de la colère ou des représailles. C’est une preuve tangible pour reconnaître un pervers narcissique.

5/ Des Relations Passées Chaotiques

Un historique relationnel tumultueux et un schéma de partenaires précédents diabolisés ou victimisés peuvent être des signaux d’alarme. Si votre interlocuteur décrit fréquemment ses ex-partenaires ou anciens amis comme étant «fous» ou malveillants, il se peut qu’il omets sciemment sa part de responsabilité dans ces relations rompues.

6/ Le Besoin de Domination

Un pervers narcissique a un désir ardent de contrôle sur les autres. Il peut chercher à dicter vos choix, vos relations, voire même votre manière de penser. Si vous ressentez une pression constante pour suivre ses directives ou abandonner votre indépendance, c’est un drapeau rouge.

7/ L’Incapacité à S’Excuser : Reconnaître un pervers narcissique

Le PN est rarement capable de s’excuser sincèrement. Même lorsqu’il est évident qu’il a tort, il cherchera à détourner la faute ou à minimiser ses erreurs. Cette réticence à prendre la responsabilité de ses actes est un signe distinctif pour reconnaître un pervers narcissique.

8/ La Jalousie Excessive

Le pervers narcissique peut se montrer excessivement jaloux et possessif. Il peut essayer de vous isoler de vos amis et de votre famille, tout en surveillant étroitement vos interactions avec autrui. La jalousie démesurée peut être un signe précoce de sa nature toxique. Encore une preuve irréfutable pour reconnaître un pervers narcissique.

9/ Le Cycle d’Idéalisation et de Dévaluation

Le PN peut osciller entre vous idéaliser, en vous adorant et en vous comblant d’attention, et vous dévaluer, en vous critiquant et en vous dévalorisant. Ce cycle tumultueux peut créer une grande confusion émotionnelle.

10/ L’Absence d’Intimité Émotionnelle : Reconnaître un pervers narcissique

Le PN peut avoir une grande difficulté à établir des liens intimes authentiques. Il peut sembler émotionnellement détaché ou superficiel, préférant maintenir une distance émotionnelle pour éviter d’être vulnérable.

11/ L’Empathie Sélective

Un pervers narcissique peut feindre de l’empathie, mais celle-ci est sélective. Il peut exprimer de la compassion lorsque cela sert ses intérêts, mais il manque d’une empathie véritable et constante envers les autres. Pour comprendre d’où cela vient, il faut souvent plonger dans l’enfance du pervers narcissique.

12/ La Manipulation Subtile

Le pervers narcissique utilise des techniques de manipulation telles que que la culpabilisation, la victimisation et la minimisation pour influencer vos choix et vos actions sans que vous en ayez conscience.

13/ L’Impulsivité : Reconnaître un pervers narcissique

Bien que le narcissique perverti puisse sembler calme et calculateur à première vue, il peut être impulsif et réagir de manière excessive lorsqu’il se sent menacé ou contrarié. Cette impulsivité peut se manifester par des accès de colère soudains ou des décisions impulsives. C’est encore un signe indéniable pour reconnaître un pervers narcissique.

14/ Le Jeu Mental

Un pervers narcissique peut aimer jouer des jeux mentaux pour maintenir le contrôle. Il peut semer la confusion en utilisant des mots et des actions contradictoires pour vous déstabiliser et vous faire douter de votre propre réalité. Faites toujours attention aux mots d’amour du pn !

15/ La Volonté de Nuire :Reconnaître un pervers narcissique

Enfin, un signe essentiel de la personnalité du pervers narcissique est une volonté de causer du tort. Le PN peut ne pas hésiter à mentir, à trahir ou à nuire délibérément à autrui pour atteindre ses objectifs. Pour vous aider, voici d’ailleurs les 12 mensonges qu’un pervers narcissique utilise pour vous pièger.

Les victimes préférées des pervers narcissiques

1/ Les individus à la confiance ébranlée

L’assurance personnelle se manifeste par une conduite assertive : occuper sa juste place dans le monde tout en respectant celle des autres, articuler clairement ses opinions, assumer ses choix, et poser des limites claires et fermes. Les personnes qui se tiennent fièrement, avec une solide confiance en soi, sont souvent les antithèses des victimes privilégiées des pervers narcissiques. Car elles seraient prêtes à expulser impitoyablement « ce nuisible insecte » dès qu’il commence à empiéter sur leur bien-être. Le pervers narcissique, en effet, frémit à l’idée de défiance ou de confrontation et se tourne donc instinctivement vers ceux qui oscillent dans les limbes de l’auto-dévalorisation et de la victimisation.

2/ Les personnes qui ne connaissent pas leur valeur

Ces âmes, vibrantes d’intelligence et dotées d’une beauté intrinsèque, sont souvent aveugles à leur propre éclat. Leur potentiel, bien qu’immense, demeure un territoire inexploré, parfois assombri par des relations passées destructrices ou par une simple ignorance de leur propre valeur. Le pervers narcissique, tel un vampire émotionnel, voit en ces personnes une source intarissable d’énergie vitale et positive dont il peut s’abreuver à sa guise.

reconnaître un pervers narcissique

3/ Les Âmes en Période de Vulnérabilité

Parfois, la vie nous plonge dans des abysses de douleur et de désarroi. Ceux qui sortent d’une période tumultueuse – ayant peut-être fait face à la violence, au deuil, ou à la dépression – sont souvent en quête d’un havre de paix et de réconfort. Le pervers narcissique, dans son habileté macabre, se camoufle en sauveur rassurant, promettant un sanctuaire de douceur et de compréhension. Il endosse le masque du protecteur, aidant sa proie à se remettre sur pied, seulement pour mieux la pousser dans le précipice au moment le plus inattendu.

4/ Les Empathes Naturels

L’empathie est une qualité magnifique, mais peut devenir une faille exploitable aux yeux d’un pervers narcissique. Les empathes naturels, avec leur capacité à ressentir et à comprendre profondément les émotions d’autrui, peuvent être irrésistiblement attirés par ces individus, percevant chez eux une détresse ou une solitude sous-jacente à « sauver ». L’empathie et le désir d’aider pourraient les entraîner dans un cercle vicieux de don de soi et d’épuisement émotionnel. Je vous invite d’ailleurs à lire notre article sur les empathes et l’amour.

5/ Les Chercheurs d’Approbation

Ces individus cherchent l’approbation et la validation dans les yeux des autres et sont, donc, des cibles parfaites pour un pervers narcissique qui s’érige rapidement en figure d’autorité ou en porteur de validation. Il leur offre des compliments, les valorise… au début. Puis, il utilise cette approbation comme un levier, activant le doute et l’insécurité lorsqu’il commence à la retirer sporadiquement, les laissant dans une quête perpétuelle de retrouver sa faveur.

6/ Les Optimistes Inébranlables

Les personnes qui voient constamment le bon côté des choses et des gens peuvent parfois ignorer ou minimiser les drapeaux rouges apparents. Les pervers narcissiques s’épanouissent auprès de ces personnes, car leur nature optimiste leur permet de justifier, d’excuser ou de minimiser les comportements toxiques, en maintenant une croyance que leur amour ou amitié peut changer ou sauver le narcissique.

7/ Les Âmes Solitaires

Les personnes éprouvant un sentiment de solitude affective ou un manque d’appartenance peuvent être des proies particulièrement attrayantes pour les pervers narcissiques. Le narcissique offre une compagnie, une écoute et semble combler ce vide, du moins temporairement, avant de dévoiler ses véritables intentions et de manipuler la personne isolée à sa guise.

Reconnaître une relation fondée sur la perversion narcissique

Une relation amoureuse saine et équilibrée devrait vous faire rayonner, vous sentir belle et confiante, vous donner le sourire et vous rendre sereine. Cependant, dans une relation avec un pervers narcissique, c’est l’inverse qui se produit. Votre éclat disparaît, laissant place à un teint terne, des cheveux ternes et des sourires éteints. Vos espoirs s’effacent, et vous commencez à douter de votre valeur personnelle.

Vous Laissez Votre Apparence Se Faner

Physiquement, vous vous sentez mal dans votre peau, et votre partenaire vous le fait cruellement sentir. Ses commentaires méprisants sur votre apparence sont constants, semant le doute dans votre esprit. Peu importe les efforts que vous déployez pour le satisfaire, il trouve toujours un moyen de vous rabaisser.

Estime Personnelle En Berne : reconnaître un pervers narcissiqu

L’amour devrait renforcer votre estime personnelle, vous donner la confiance nécessaire pour relever les défis de la vie et vous rendre heureuse. Malheureusement, dans cette relation, vous vous sentez inutile et vous détestez à bien des égards. C’est une des signes pour reconnaître un pervers narcissique !

Isolation de Votre Entourage

Au début, votre partenaire a peut-être séduit votre famille et vos amis, mais cela a changé lorsque vous avez commencé à révéler la véritable nature de votre relation. Ils ont été horrifiés par ce qu’ils ont entendu, mais le pervers narcissique a usé de son incroyable pouvoir de persuasion pour vous convaincre qu’ils étaient jaloux et qu’il était la seule personne dont vous aviez besoin. En conséquence, vous préférez éviter votre entourage, vous isolant de vos proches et risquant de vous retrouver seule en cas de rupture. Cela est encore un signe pour reconnaître un pervers narcissique.

Vous Devenez un « Fais-Tout » Soumis

Vous répondez à tous ses ordres, parfois sans comprendre pourquoi. Vous êtes sous son emprise, acquiesçant à chacune de ses demandes. Vous avez perdu votre joie de vivre et n’osez plus exprimer vos besoins ou vos désirs. La tristesse vous envahit constamment, mais vous n’osez pas lui en parler, car il est la source de votre mal-être. C’est une des signes pour reconnaître un pervers narcissique !

Réduite au Rang de Faire-Valoir : reconnaître un pervers narcissiqu

Le pervers narcissique cherche à être constamment au-dessus de tout, et il vous utilise pour y parvenir. Il vous dénigre devant vos proches pour afficher sa supériorité. Par exemple, si vous avez des doutes sur vos compétences, il se fera un devoir de vous les rappeler, vous démontrant sans cesse que vous avez tort tandis qu’il a toujours raison. C’est une manière de satisfaire son besoin de se mettre en valeur aux dépens de votre estime de vous-même.

reconnaître un pervers narcissique

Cette relation de couple est toxique et destructrice, et reconnaître ces signes est le premier pas vers votre émancipation.

Témoignage d’une femme victime d’un pervers narcissique

Une connaissance à accepter de témoigner et nous livre son histoire avec un pervers narcissique.

J’ai rencontré Pierre sur internet, j’ai tout de suite aimé sa façon de parler. Je sortais d’une période très « rugueuse ». J’avais fait plusieurs années de dépression profonde et je commençais à peine à m’en sortir. C’est ma petite sœur qui m’a poussée à m’inscrire sur des sites de rencontres afin que j’aille mieux, que je retrouve un peu d’estime pour moi-même. Et c’est vrai que ça m’a fait du bien de me sentir un peu séduisante même si c’était virtuel. Il m’a invité dans un grand restaurant parisien. Moi, très nature, j’étais venue en jean et en pull/basket, même pas maquillée (je ne me maquillais plus depuis longtemps). Je me sentais un peu mal au début au vu du lieu sublime mais il a su mettre à l’aise. Il me complimentait souvent dés notre premier rendez-vous. Les choses se sont ensuite accélérées, nous nous sommes officiellement mis ensemble. Parfois je trouvais ses comportements étranges : par exemple, à Noel ou pour mon anniversaire, il voulait absolument (contre ma volonté) que j’ouvre ses cadeaux devant ma famille. Au bout de trois mois il m’a offert un bracelet en diamant puis au bout de cinq, une bague en diamant. Sans m’en rendre compte, il commençait déjà à m’enchainer avec ses cordes scintillantes. Puis nous avons pris un appartement ensemble. Et notre relation s’est dégradée. Il m’attaquait sans cesse, m’insultait, mettait le doigt là où il savait qu’il allait me tuer. Pire, devant ma famille il me disait « aller gros cul va chercher le pain » ou ce genre de choses. J’étais sa bonne. Pire encore, il m’a acheté une robe un jour et lorsque je l’ai essayée il m’a dit « putain ma collègue était trop bonne dans cette robe, toi ça te boudine ». Le truc qui te fout bien une claque dans la gueule. Bref, il m’a salie, vraiment. Et m’a prise pour une vraie conne. Il a su me trouver au bon moment, là où j’étais au plus mal. Et puis j’ai fini par le quitter, j’ai réussi à le faire au bout d’un an et ce fut très difficile mais je souffrais beaucoup trop.

Laura , 29 ans.

Vous pouvez également lire le témoigne d’une autre victime d’un pervers narcissique ainsi que le témoignage d’un homme victime d’une femme pervers narcissique.

 

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5 réflexions au sujet de “Reconnaître un pervers narcissique : Ses 15 caractéristiques”

  1. Bernard
    Cette histoire est vraie, seuls les prénoms ont été changés…Gaëlle est belle avec son sourire éclatant et ses yeux verts. Elle était devenue mon âme soeur, celle qui aimait tout ce que j’aimais, tout ce que j’espérais elle l’attendait aussi…elle voulait une fille de moi…le temps de se séparer de son conjoint et nous nous marierons…il lui faisait mal quand il lui faisait l’amour et n’aimait pas sa culture. Ses deux fils, Paul et Hugo, étaient les plus beaux du monde, ils s’entendront si bien avec Alice leur future sœur ! Puis le grand jour est arrivé…nous étions ensemble…doucement elle a pris les rênes, s’est montrée possessive, autoritaire, me rejetant quand je me rapprochais d’elle…j’avais tous les défauts du monde, elle prenait le parti de ses deux fils, de trois et sept ans, contre moi…me traitant comme un moins que rien devant eux. J’avais tout quitté pour elle et rien n’était assez beau ! Elle provoquait des disputes incessantes, mes économies disparurent puis je perdis treize kilogs en deux mois en apprenant qu’elle venait d’avorter, en cachette, de notre (?) enfant …elle m’appris qu’elle voulait pratiquer le candaulisme puis qu’elle couchait avec Bruno, le père de Paul et Hugo et avec un autre ex…Benoit. C’est Benoit qui me sauva…je n’étais plus qu’une loque quand elle me quitta pour lui …pauvre Benoit…il vient de divorcer pour Gaëlle, sa fille n’a pas deux ans…

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  2. Bon post ! 🙂
    Seule solution coupez et fuir ne chercher pas le changer ou à lui faire entendre raison le pervers se complaît dans l’ambiguïté le paradoxe constament quoi que vous faites vous dites ce n’est jamais assez bien vous êtes jamais à la hauteur vous critique constament et parfois vous encense mais c’est juste pour vous gardez sous emprise pour créer de l’espoir et recommence son cirque c’est sans fin et plus vous restez plus il accentue les périodes malsaines toxiques pour vous .
    Vous harcelés constament vous attaque par surprise quand vous êtes fatiguée le matin au réveil …quand vous vous y attendez le moins .
    Ils sont gravement malade projette constament sur vous ses propres défauts ses propres pensées .
    Ne rentrez pas dans les conflits stériles qui vous épuise vous aurez toujours tort le pervers aime personne il utilise se sert des ressources de l’énergie des autres…pour trouver son équilibre et il a conscience qu’il est méchant qu’il est dominateur .
    Le pervers n’a pas empathie de scrupules de remords de regrets si il vous fait du mal c’est de votre faite car vous êtes pas assez bien pour lui c’est vous le problème jamais lui il a aucun doute il pense détenir la vérité c’est les autres les incapables les idiots .
    Ils sont mysogines machos très souvent pervers sexuel ….
    Ya pas d’amour pas d’affection pas de respect pas de soutien .
    Des critiques sans fin des conflits nies alors qui son provoqué 9 fois sur 10 par lui .
    Vous vous sentez triste nulle jamais à la hauteur vous réfléchissez beaucoup vous doutez ….c’est le but du pervers vous faire douté constament .
    Coupez fuyez pas par l’acheteur mais parce que l’autre à un grave trouble de la personnalité et est incapable d’aimer .
    Ses paroles douces et flatteuses parfois sont juste là pour vous endormir comme on raconte un comte de fée à un enfant mais la réalité c’est qu’il vous fais vivre l’enfer vous êtes son faire valoir à l’extérieur et sa poubelle spychique à huit clos .
    Si vous voulez être heureuse pensez à vous je sais que je mérite mieux je l’ai quitté après quelques mois car j’ai compris que quand il me critiquait c’est lui qui critiquait je lui servait de miroir et que toutes mes initiatives il est gâche constament a gâché l’ambiance à créer de faux conflit et remettre la faute sur moi un vrai malade.
    Un pervers c’est un parano mytho négatif constament .
    Le reste c’est un jeu pour l’extérieur d’une image d’homme sympa agréable serviable une imposture il est autoritaire exigeant profiteur insensible à la souffrance d’autrui même de ses propres enfants c’est effrayant .
    Je sais que ce n’est pas de ma faute mais repérons les vite et partons vite ne leurs trouvé pas d’excuse ils ont choisis le mal et ils aiment ça se sont des sadiques et pleurnicher pour vous attendrir !

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  3. Je me reconnais dans tout cela.
    Mon histoire un type m a bien etudié avant de s incruster dans ma vie. Et comme je n ai pas suivi ses directives, il a foutu le bordel dans ma vie. Il m a isolé de tout, de mes amis qui m ont laissé tombé, d autres ont pri parti pour lui.
    Depuis moi il « consomme » les relations. Il s attaque a des petsonnes qu il pense faible. Des qu il ne peut les manipuler, il les quitte en essayant de detruire leur vie. Il est fou, il est en guerre contre sa famille, ses enfants, ses amis , son ex-femme. Harceleur au travail, violent en famille il se dit victime. Aujourdhui j en suis loin. Il essai toujours de me faire exploser mais la mayonnaise ne prend pas.
    Tant pis pour toutes celles qu il va detruire, personne ne m a cru ni defendu face à lui.

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