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5 astuces déco pour mieux dormir

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Nous passons un tiers de notre vie à dormir… Ça en fait des heures passées dans notre chambre ! Sans compter tout le temps qu’on y passe également éveillé : pour nous habiller, lire, discuter, faire l’amour, rêvasser, traînasser… Bref vous l’aurez compris, votre chambre est une pièce unique. Alors autant qu’elle contribue à la qualité de votre sommeil ! Aujourd’hui, nous vous proposons 5 astuces déco pour mieux dormir :

1/ Avoir une chambre bien isolée

Si vous désirez un sommeil réparateur, fuyez les nuisances sonores comme la peste ! Ainsi veillez à la bonne isolation phonique de votre chambre, pour ne pas être dérangé par les bruits de vos appareils électroménagers (frigo, lave-vaisselle, machine à laver, robot nettoyeur…). Idéalement, évitez de faire tourner les appareils en question durant la nuit.

N’hésitez pas à investir dans un double-vitrage si votre fenêtre de chambre donne sur la rue, et une moquette pour atténuer les sons au sol, afin que vous n’ayez pas à avoir recourt aux bouchons d’oreilles !

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