5 exercices de développement personnel à faire en couple

Dites-le avec une lettre

Il y a des choses qu'on aimerait pouvoir écrire... Mais on ne sait pas toujours par où commencer, comment trouver les bons mots, véhiculer la bonne intention. Aujourd'hui, on vous aide à vous lancer et envoyer la lettre parfaite:
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Quatrième exercice de développement personnel à faire en couple : Faites le bilan heureux de votre année écoulée

Regardez derrière vous pour voir tout ce que vous avez vécu de positif dans votre couple et  tout ce qui vous a rendu heureux est réellement bénéfique pour continuer à aller de l’avant.

Faire le bilan positif et heureux de votre vie de couple de l’année passée peut se faire de plusieurs façons.

Vous pouvez utiliser les supports précédemment cités pour voir si vous avez réalisé vos objectifs.

  1. Avez-vous revu l’organisation de vos activités ? Les avez-vous rééquilibrées ?
  2. Où en êtes-vous de la liste de vos envies ? De vos rêves ? De vos projets à court terme ?
  3. Votre vision board a-t-il évolué ?

L’outil ludique et simple du bocal à bonheur est un excellent moyen de faire un bilan positif de l’année écoulée. Si vous en avez fait un en famille, vous pouvez l’associer à ce débriefing en couple. Vos pensées positives, vos citations et mantras, vos objectifs écrits sur des papiers et déposés à l’intérieur toute l’année sont une preuve de ce que vous espériez réaliser. Alors ouvrez-le, dépliez et lisez ces petits papiers. Le bilan est-il positif ?

Enfin, répondez ensemble aux questions suivantes et discutez ensemble de vos ressentis :

  1. Citez 5 plaisirs simples que vous avez vécus l’année dernière
  2. Quels ont été vos 3 moments les plus heureux de l’année ?
  3. Quelle est la chose concrète que vous avez changée dans votre vie de couple durant l’année et qui vous rend plus heureux ensemble aujourd’hui ?
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