5 exercices de développement personnel à faire en couple

Deuxième exercice de développement personnel à faire en couple : Ecrivez votre Life List ou liste de vos rêves

 Et oui, encore une liste ! Si le premier exercice avait des airs de To do list, en faisant le bilan de vos activités quotidiennes, celle-ci est votre liste au conditionnel. C’est la liste commune de vos envies, de vos « j’aimerais » ou plutôt « nous aimerions ».

Vous avez certainement déjà entendu parler de la Bucket List, une liste qui reprend toutes les choses que vous rêveriez de faire au cours de votre vie. La Life List ou liste de vos rêves est du même ordre. Seulement, elle n’impose pas de dead line, peut évoluer et surtout ne contient pas forcément de grandes choses à accomplir. Disons qu’elle met moins de pression.

Des plaisirs simples ou des beaux voyages, notez ce qui vous fait envie et qui correspond à votre couple. Le but est de créer la liste de rêves de votre couple.

Voici quelques exemples :

  • Faire un marathon séries un dimanche pluvieux sur votre canapé
  • Aller dîner en tête-à-tête dans un bon restaurant
  • Passer une journée entière câline au lit
  • Faire un vol en montgolfière
  • Préparer un road trip en moto ou en camping-car pour os prochaines vacances
  • Cuisiner à deux votre dessert préféré
  • Faire une balade en forêt

Il est important de planifier des choses simples et accessibles que vous pourrez faire tout au long de l’année.

Établissez une longue liste et définissez ensemble, à la fin de chaque mois, quels sont les petits plaisirs que vous vous accorderez le mois suivant. Et projetez-vous également dans des envies plus lointaines, plus importantes, pour vos prochains voyages en amoureux par exemple.

Amenez du plaisir dans votre quotidien et projetez-vous ensemble grâce à la liste de vos rêves.

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