7 bonnes habitudes pour être positif au quotidien

Dites-le avec une lettre

Il y a des choses qu'on aimerait pouvoir écrire... Mais on ne sait pas toujours par où commencer, comment trouver les bons mots, véhiculer la bonne intention. Aujourd'hui, on vous aide à vous lancer et envoyer la lettre parfaite:
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2/ La musique comme antistress

Rien de tel que d’écouter, fredonner ou chanter à tue-tête votre chanson préférée pour bien commencer la journée. Chez vous en vous préparant, dans les transports, en marchant avec un casque sur les oreilles ou encore durant votre trajet en voiture, tout est possible.

Ce moment de détente est un excellent antistress. Il vous donnera le sourire et l’énergie nécessaire pour commencer votre journée.

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